最適な睡眠時間の見つけ方 その２
2016年12月4日
こんにちは ここ数日は比較的暖かく眠りやすい日が続いていましたね。 明日辺りからまた天気がくずれて寒くなるとか・・・ さて、前回に引き続き自分にあった睡眠時間の見つけ方。 今回は注意点を少しご案内です。 最適な睡眠時間を […]
最適な睡眠時間の見つけ方 その１
2016年12月2日
みなさんこんにちは 今日は前回に続き、睡眠時間のお話です。 独立起業して毎日忙しく頑張る女性たち。 最近疲れが抜けなくって・・・。たっぷり寝たいなぁ・・・。 わかります！寝たら治る。体は知っているんです。 でも実は、ただ […]
睡眠時間は８時間？６時間？
2016年11月29日
みなさんこんにちは！ 今日は睡眠時間の話。 よく聞かれるんです。コレ。 ８時間寝なきゃダメなの？６時間が良いんでしょ？ ・・・・。 答えは、ダメじゃありません。＆６時間の人もいますがあなたが６時間とは限りません。 一体ど […]
睡眠は自分を愛する第一歩
2016年11月27日
みなさんこんにちは！ 今日から、毎日自分らしさMAXで楽しく輝きたい起業女子のための、 睡眠お役立ち情報アレコレをお届けします。 一つでもステップアップに繋がるヒントになれば幸いです☆ 第一回目は、先ずは入口。そもそも睡 […]
