人生、上手に寝たもん勝ち！
ブログ、だいぶご無沙汰してしまいました。 まだTOP含めリニューアル中で、 イベントのご案内等はここからできておらず、 ご迷惑おかけ致しておりますm(_ _)m ブログにつきましては・・・ PVがどうとか、良い記事がどう […]
『得する睡眠法』出版記念セミナーのご報告
こんにちは 今日はセミナーのご報告です☆ 『もっと得する睡眠法』セミナーIN東京 ＜アンケートよりお客様の声＞ Oさん ５０代女性 本の内容を深く知ることが出来た。 […]
GW寝すぎた！？ その影響は？
こんにちは GWも今日で終わりです。 みなさんいかが過ごされましたか？ あちこち出かけた方、ゆっくりたっぷり引きこもった方、色々な過ごし方があったかと。 今日は、お家でここぞとばかりに寝まくった！！ &nb […]
得する睡眠法 快眠度チェック おやすみ３秒について
こんにちは☆ ここからは、「得する睡眠法」を『さらに得する睡眠法』に変えるための お得情報をお届けしていきます！ おやすみ３秒タイプについて よく、布団に入ったら３秒で眠れる！という方がいます。 私もどちら […]
春眠暁を覚えず に関するプチ情報
春眠暁を覚えず・・・ このシーズンになるとよく聞きますが。 さて、今日はこのキーワードから読み解く春の眠気について。 かる～くご紹介。 春眠暁を覚えずの出典は？ 孟浩然の詩『春暁』に、 「春眠暁を覚えず、処 […]
「できる大人の９割がやっている 得する睡眠法」４月７日発売！
できる大人の９割がやっている得する睡眠法 発売しました！！ 出版記念パーティーは４月２１日（金）１９時～ どなたまでもご参加歓迎いたします☆ 申し込みは↓より http://bit.ly/2lWbUxE そ […]
睡眠時間は重要か？ 睡眠学的にみる睡眠時間についてのマメ知識
こんにちは！ このところ気温が上がらず、 中々桜が満開にならない東京ですが如何お過ごしですか？ さて、＜睡眠時間何時間？＞よく聞く言葉です。 じゃ、そもそも睡眠時間てなに？ 今日は、一番話題になる『睡眠時間 […]
寝たほうがいい人と、寝なくても大丈夫な人
こんにちは 今日は、パフォーマンスの前にあらかじめ確認しておくべきこと。 それは、自分のタイプです。 あなたは寝たほうがいい人？寝なくてもいい人？ は～い！私は眠ったほうが断然パフォーマンス発揮できるタイプ(笑) 短時間 […]
ハイパフォーマンスのための、睡眠とは？
みなさんこんにちは そもそも睡眠って？ もう一度考えてみたいと思います。 定義ってあるの？ 睡眠とは？ 眠りとは？ 定義はあるの？ もしくはその目的は？ 実は明確な定義はありません。 もちろん […]