お知らせ

出版記念パーティーのお知らせ

できる大人の9割がやっている 『得する睡眠法』   4月7日発売! 版元:宝島社 初刷15,000部 […]

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「得する睡眠法」発売決定!

こんにちは 今回はみなさんにご報告です! 4月7日発売! できる大人の9割はやっている   『得する […]

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不眠と漢方薬 その選び方②

こんにちは。 前回は漢方を試す前の予備知識でした。 当たり前だけど、改めてそうだったよね。なんて思い出していた […]

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不眠と漢方薬 その選び方①

こんばんは 実は先日本場中国の先生の中医学講座に参加しました。 中医学での漢方と日本で一般的な処方箋薬の漢方は […]

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寝てる間の音と睡眠の関係

こんにちは 昨晩から風が吹き荒れている東京です。 風の音って意外な程大きいですよね。 渦巻く空気のビューッゴー […]