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不眠と漢方薬 その選び方①

こんばんは 実は先日本場中国の先生の中医学講座に参加しました。 中医学での漢方と日本で一般的な処方箋薬の漢方は […]

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寝てる間の音と睡眠の関係

こんにちは 昨晩から風が吹き荒れている東京です。 風の音って意外な程大きいですよね。 渦巻く空気のビューッゴー […]

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睡眠本出版記念 対談動画撮影

こんにちは 今日は今年一番の大寒波到来! 寒いですね~(><) その寒い中、WiFiルーターが故障した私は、 […]